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目录：一、引言二、挑战自我三、友情的力量四、新的开始五、结语一、引言：那是一个普通的夏天，阳光明媚，空气中弥漫着青草和泥土的味道。然而，对于我来说，这个夏天却是一个特殊的夏天。二、挑战自我：在这个夏天，我决定参加一次长跑比赛。对我来说，这是一个巨大的挑战。我开始每天早起跑步，练习体能。虽然过程中我遇到了许多困难，但我从未放弃。这个过程让我意识到，只有通过挑战自我，才能成长和进步。三、友情的力量：在比赛的过程中，我遇到了一个好朋友。我们...